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Primeiros socorros mentais

Ao adoecer, a gente aprende que o problema dos outros é dos outros. É o ápice do absurdo: perder saúde ou bem estar por causa do outro. A questão não é sobre o outro, é sobre você.

A alma experimenta alívio quando desabafa. O coração comprimido ganha ar e oxigênio de novo quando fala e divide com o outro a dor que aflige.

O que a gente aprende no APH a gente deveria e deve aplicar com a gente mesmo. Os primeiros socorros emocionais, mentais. A imagem de ressuscitar a pessoa bombeando o coração, fazendo a massagem cardíaca é a imagem de ressuscitar a nossa alma, o esforço de levar oxigênio pra nossos dramas e aflições e aliviar. O oxigênio alivia e restaura a força e a energia do corpo e da mente.

Qual é o procedimento a ser feito no restauro do equilíbrio mental numa emergência? Numa situação de parada da mente?

Oração:

Nesse instante eu não quero me colocar no lugar do outro e de ninguém. Nesse momento eu quero ocupar o meu lugar e praticar empatia comigo mesma. Agora estou aqui: me elegendo, me escolhendo e me priorizando. Amém.

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